Network
DENPASARUPDATE.COM – Memaknai hari olahraga nasional, bukan hanya untuk diperingati tetapi dijadikan sebagai gaya hidup.
Olahraga sebenarnya kebutuhan bagi manusia terlebih masa pandemi Covid-19 ini, butuh banyak peningkatan imun dalam tubuh.
Bukan haya dari makanan tetapi juga dari olahraga. Olahraga juga tidak perlu yang terlalu berat dengan durasi berjam-jam.
Cukup 30 menit sampai 1 jam namun rutin setiap hari. Olahraga memili banyak macam dan tak semua jenis olahraga mahal namun tetap sulit dilakukan.
Bukan sekedar alasan tak memiliki waktu, tetapi mager atau malas gerak sering menjadi alasan utama. Apalagi mesti bangun pagi-pagi hanya untuk olahraga.
Padahal olahraga bisa dimulai dari hal yang paling sederhana. Jika kamu suka rebahan atau diatas kasur.
Berikut ulasan olahraga yang bisa dilakukan di tempat tidur yang berhasil dirangkum redaksi DenpasarUpdate.com (Pikiran Rakyat Media Network) untuk anda:
