Network
3. Perbaiki Postur Tubuh
Pernapasan dapat dipengaruhi oleh postur tubuh tertentu.
Untuk mencegah pernapasan yang kurang baik maka berdirilah kuat sambil mengangkat dada dan membuka bagian depan tubuh saat bernapas dalam-dalam dan hindari posisi membungkuk.
Baca Juga: Ramalan Cinta Zodiak Senin 14 Desember 2020 Libra, Scorpio, Sagitarius, Capricorn, Aquarius, Pisces
4. Tetap Terhidrasi
Hidrasi teratur penting untuk pernapasan, dr. Robert Graham menjelaskan bahwa minum air sepanjang hari membantu menjaga lapisan mukosa di paru-paru.
Selain itu membuat lapisan paru-paru tetap lembab dan membantu paru-paru berfungsi dengan baik.*** (Kannia Nur Haida Komara/Pikiran Rakyat)
