DENPASARUPDATE.COM-Adakah yang tidak mengenal jahe? Tanaman herbal satu ini kerap digunakan untuk bumbu masakan.
Namun tidak hanya itu, jahe juga merupakan bahan serbaguna yang dapat ditambahkan ke dalam minuman dan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Jahe mengandung lebih dari 12 antioksidan yang berbeda. Sehingga, menjadikannya makanan pokok gaya hidup penting bagi mereka yang ingin hidup sehat.
Baca Juga: Mau Nonton Film Gratis? Ini 5 Link Nonton Film Gratis Mirip IndoXXI dan LayarKaca21
Lalu, apa saja manfaat jahe?
1. Jahe Bisa Mengobati Mual
Jahe dapat meredakan mual dan muntah setelah operasi, dan pada pasien kanker yang menjalani kemoterapi.
Hanya dengan 1–1,5 gram jahe dapat membantu mencegah berbagai jenis mual.
Baca Juga: Buntut Pernyataan PKI Dulu Melebur ke PDIP, Ahmad Dhani Akhirnya Minta Maaf
2. Jahe dapat Menurunkan Gula Darah Secara Drastis dan Memperbaiki Berbagai Risiko Penyakit Jantung.
Jahe telah terbukti menurunkan kadar gula darah dan memperbaiki berbagai faktor risiko penyakit jantung pada pasien diabetes tipe 2.
3. Jahe Bisa Mengurangi Nyeri saat Menstruasi
Jahe tampaknya sangat efektif melawan nyeri haid bila dikonsumsi di awal periode haid.
Baca Juga: Insentif Naik Jadi Rp 5 Juta, Pelatihan Kartu Prakerja Akan Dilakukan Secara Offline
Dalam sebuah penelitian, 150 wanita diinstruksikan untuk mengonsumsi 1 gram bubuk jahe per hari, selama 3 hari pertama periode menstruasi. Jahe berhasil mengurangi rasa sakit seefektif obat asam mefenamat dan ibuprofen.
4. Jahe Bisa Mencegah Kanker
Jahe mengandung zat yang disebut 6-gingerol, yang mungkin memiliki efek perlindungan terhadap kanker. Namun, ini perlu dipelajari lebih banyak.
5. Jahe dapat Mengurangi Nyeri Otot
Jahe tampaknya efektif dalam mengurangi perkembangan nyeri otot sehari-hari, dan dapat mengurangi nyeri otot akibat olahraga. Efek ini diyakini dimediasi oleh sifat anti-inflamasi.***