Network
Jangan remehkan daftar hari cuti yang sudah ditetapkan oleh perusahaan untuk Anda dan seharusnya manfaatkan hari tersebut dengan sebaik-baiknya.
Anda tidak harus berpergian jauh ke luar kota dan bisa melakukan alternatif, seperti staycation di tempat terdekat.
- Tidurlah Seolah Belum Pernah Tidur Sebelumnya
Mereka yang berkecimprung dalam dunia pekerjaan memang seringkali dihadapkan pada persoalan kualitas jam tidur yang berkurang dibanding sebelumnya.
Meskipun begitu, jangan sekali-kali melewatkan tidur ketika Anda sudah sangat jelas memiliki waktu yang luang untuk beristirahat sejenak dan tidur.
Tidurlah seolah-olah Anda belum pernah tidur sebelumnya dan coba matikan alarm ketika akhir pekan.
- Buat Jadwal Khusus untuk Relaksasi
Jika Anda telah mengalami gejala kelelahan secara fisik dan mental yang berlebihan terutama karena pekerjaan, maka coba lakukan revolusi sederhana.
Baca Juga: 5 Coffee Shop Hits dan Instagramble di Bali yang Wajib Dikunjungi
Mulai dari membuat rencana terkait dengan waktu yang berpotensi besar untuk dapat dimanfaatkan untuk melakukan relaksasi pikian Anda.
Tulis rencana tersebut dalam kalender yang Anda gunakan setiap hari.
