Network
DENPASARUPDATE.COM – Tidak dapat dimungkiri bahwa karir adalah salah satu aspek yang penting dalam kehidupan sebagian besar orang termasuk masyarakat Indonesia.
Namun sayangnya, dalam beberapa kondisi, pekerjaan justru menjadi hal yang mampu membuat kita merasa tertekan dan dapat menyebabkan gejala burnout.
Dilansir DenpasarUpdate.com (Pikiran Rakyat Media Network) dari medium.com, burnout dapat diartikan sebagai kondisi stres yang berlebihan yang dapat membuat kita merasa lelah fisik dan mental.
Lebih menariknya, menurut The Guardian, gejala burnout seringkali diabaikan terutama oleh mereka yang ambisius dan merasa tidak dapat ditaklukan oleh apapun.
Baca Juga: Tren Kasus Covid-19 Bali Menurun, Jokowi Malah Terapkan PPKM Level 4, Ada Apa Ya?
Walaupun begitu, jika dibiarkan secara terus menerus, burnout yang disebabkan karena pekerjaan dapat berdampak negatif pada kesehatan tubuh secara fatal.
Oleh karena itu, DenpasarUpdate.com (Pikiran Rakyat Media Network) telah meringkas untuk Anda mengenai beberapa tips yang dapat dicoba dengan mudah untuk mengatasi burnout.
- Manfaatkan Cuti yang Sudah Disediakan
Hal yang seringkali diremehkan oleh mereka yang merasa sebagai pekerja keras dalam karir adalah hari cuti yang sebenarnya sudah disediakan sejak lama.
Baca Juga: Wajib Didengarkan! Musisi Inggris, Dua Lipa Berulang Tahun: Ini 4 Single Terbaiknya, Simak Yuk!
