Network
2. Hindari makanan yang mengandung purin
jenis makanan tinggi purin yang sebaiknya dihindari bagi penderita asam urat karena bisa sebabkan asam urat tinggi dan kambuh mendadak. Pixabay/cattalin
Purin merupakan sebuah senyawa organik heterosiklik aromatik, yang terdiri dari cincin pirimidina dan cincin imidazola yang bergandeng bersebelahan.
Untuk mengatasi asam urat, hindari makanan yang mengandung purin, antara lain :
- Sayuran sepertu asparagus, jamur hingga bayam
- Kerang, ikan, teri hingga tuna
- Daging jeroan
Baca Juga: Ramalan Zodiak Cinta Hari Ini 23 Januari 2021 Aries, Taurus, Gemini, Cancer, Leo, Virgo
3. Lakukan olahraga teratur
ilustrasi jogging Pixabay/misign
