Network
Asalkan kamu memberi perhatian lebih menyangkut kesehatanmu, kendalikanlah dirimu.
Pertahankan kegiatan-kegiatan olahragamu, tapi jangan sampai berlebihan terutama jika kamu mulai merasa terlalu lelah. Tenang dan dalam waktu singkat kamu akan kembali ke alur.
- Scorpio
Scorpio, coba pelan-pelan temukan titik keberadaan potensi masalahmu. Setelah berhasil, kamu akan merasa lebih baik dari sebelumnya.
Aduh, Scorpio. Apakah kamu minum terlalu banyak kopi? Apakah kamu tidak tahan untuk ngemil kue kering atau permen saat perutmu keroncongan?
Semua tentu saja akan semakin ‘bertambah’. Kebiasaan itu juga dapat meningkatkan asupan kalori dan lemak dengan jumlah yang signifikan lho!
Bahkan, semua akan ‘bertambah’ ketika kamu pikir kamu sudah berhati-hati dan terus saja mengkonsumsi itu semua. Ngeri kan? Sebaiknya kamu bisa mengganti menu favorit cemilanmu!
Pastikan untuk mendapatkan banyak asupan lemak sehat dari ikan, buah atau biji-bijian contohnya. Menjauhlah dari lemak jahat.
Langkah ini juga dapat membuatmu merasakan perasaan-perasaan yang perbedaannya cukup signifikan dibandingkan sebelumnya. Periksa juga apa saja intoleransi makanan yang kamu punya!
