DENPASARUPDATE.COM - Susah tidur atau insomnia merupakan suatu kondisi seseorang yang mengalami kesulitan tidur.
Insomnia sendiri berpengaruh pada imunitas tubuh. Apabila seseorang mengalami gangguan tidur atau insomnia dan tidak mendapatkan tidur yang cukup, maka kondisi menjadi tidak fit untuk melakukan aktivitas keesokan harinya.
Masalah gangguan tidur atau insomnia ini tidak bisa dibiarkan. Menurut dr Zaidul Akbar dikutip DenpasarUpdate.com (Pikiran Rakyat Media Network) dari akun instagram @dr.zaidulakbar.resep berikut ramuan tradisional atasi susah tidur atau insomnia.
Bahan:
Jahe 1 buah ukuran sedang
Pandan 3 helai kecil
Air panas secukupnya
Madu
Baca Juga: Resep Obat Alami Ramuan Tradisional Untuk Melancarkan ASI Menurut dr. Zaidul Akbar
Cara membuat:
Jahe 1 potong sedang digeprek, kemudian ditambahkan pandan. Rebus kedua bahan tersebut hingga air mendidih. Kemudian, angkat dan beri madu. Aduk rata.
Itulah resep ramuan atasi susah tidur atau insomnia ala dr. Zaidul Akbar.***