Cocok! Tiga Menu Sahur Ini Tidak Hanya Sehat Tapi Bikin Kuat Puasa hingga Jam Buka

 Baca Juga: Tips Puasa Ramadan Sehat, Hindari 5 Makanan dan Minuman Ini Saat Sahur

2. Buah Alpukat

Alpukat juga menjadi buah yang sangat dianjurkan menjadi menu saat sahur. Buah tersebut bermanfaat untuk membuat kenyang lebih lama. 

Serat alpukat yang tinggi berkontribusi besar pada penurunan berat badan dan juga mengurangi lonjakan gula darah.

Cobalah menu alpukat tumbuk dengan roti gandum utuh dilengkapi dengan jagung dan tomat sebagai menu sahur Anda.

 Baca Juga: Menanti Lailatul Qadar, Rasulullah Anjurkan Baca Do'a Ini Pada Sepuluh Malam Terakhir Ramadan

3. Telur

Menu kaya protein ini menjadi salah satu menu paling banyak disukai. Pengolahannya juga simpel.