Asam Urat Tinggi? Ini Pilihan Makanan Untuk Diet Bagi Penderita, Mudah Didapat Loh Bunda

DENPASARUPDATE.COM - Jangan pandang remeh derita nyeri dan linu pada sendi jika Anda mengalaminya, bisa saja itu tanda kandungan purin alias asam urat Anda sedang tinggi.

Diet mungkin terasa menyeramkan di benak Anda belum lagi rumitnya mendapati makanan yang sesuai tujuan Anda untuk mengurangi kandungan asam urat yang tinggi.

Meski demikian diet tidak serta merta membuat asam urat Anda hilang, namun mengontrol asupan makanan yang memicu tingginya asam urat menghindari Anda dari serangan linu dan kaku pada sendi dengan demikian kerusakan struktur pada sendi dapat dihindari.

Baca Juga: Resep Obat Alami Ramuan Tradisional Untuk Melancarkan ASI Menurut dr. Zaidul Akbar

Nah berikut ini beberapa makanan rendah purin yang baik dikonsumsi selama Anda melakukan diet rendah purin untuk menghindari asam urat.

· Karbohidrat tinggi seperti roti gandum utuh, singkong, ubi dan beras merah;

· Susu rendah lemak atau yogurt;

Baca Juga: Resep Obat Alami Sembuhkan Radang Tenggorokan Menurut dr. Zaidul Akbar

· Buah dan sayuran, seperti semangka, melon, strawberry, blewah, nanas, belimbing manis, jambu air, paprika dan tomat;