DENPASARUPDATE.COM - Ketika tengah menjalankan atau menunaikan ibadah puasa, biasanya tubuh memerlukan tambahan asupan makanan bernutrisi, salah satunya ialah buah.
Fungsi mengonsumsi buah saat puasa ialah agar daya tahan tubuh tetap terjaga dan tidak lemas.
Berikut ini 3 buah yang memiliki manfaat bagus ketika dikonsumsi saat puasa dilansir dari PMJ News pada Jumat (31/3/2023).
1. Semangka
Kandungan vitamin, mineral, dan senyawa antioksidan yang bisa mengembalikan keseimbangan elektrolit dalam tubuh ada di semangka. Dengan mengonsumsi semangka ketika berbuka puasa dapat membuat tubuh menjadi fit.
2. Kurma
Kurma memiliki banyak serat, protein, dan mineral sehingga membuat tubuh kembali berenergi.
3. Anggur
Rasa segar dan memiliki kandungan air dan seratnya dapat membantu mencegah sembelit serta mampu mengembalikan gula dan cairan dalam tubuh.
Itulah 3 buah yang bagus dikonsumsi ketika puasa.***