Network
DENPASARUPDATE.COM - Ketika tidur, manusia kehilangan cairan cukup banyak, tak jarang manusia sering merasa sangat haus setelah bangun tidur. sehingga tubuh memelurkan air untuk memulihkan kondisi tubuh.
Air putih sangat dianjurkan untuk diminum saat bangun tidur. Dikutip dari rri.co.id dengan judul berita Bangun Tidur Langsung Minum, Ini Manfaatnya, berikut manfaat meminum air putih bagi kesehatan tubuh.
Baca Juga: Tewas Dipenjara, Teman Sel Ungkap Pembunuh Rangga Tidak Mau Makan dan Minum
1. Mengeluarkan racun dalam tubuh
Racun biasanya diperoleh tubuh dari sisa motabolisme di malam hari, dengan mengonsumsi air putih, racun dapat dikeluarkan melalui urine.
2. Menjaga kesehatan dan kecantikan kulit
Memiliki kulit yang cantik dan sehat tentu menjadi dambaan setiap orang. Dengan meminum air putih sesaat setelah bangun tidur mampu mengurangi dehidrasi pada kulit serta mencegah munculknya jerawat dan menjaga kulit tetap lembab.
3. Mengendalikan keinginan makan
Bagi kamu yang sulit menahan diri untuk terus makan, bisa mencoba cara ini. Air putih bisa mengisi lambung dan meregang dinding lambung sehingga menimbulkan efek kenyang dalam beberapa waktu. Keinginanmu untuk makan pun bisa dikendalikan.
Baca Juga: Ini Ramalan Keberuntungan Libra, Scorpio, Sagitarius, Capricorn, Aquarius, Pisces 19 Oktober 2020
4. Meningkatkan produktifitas
Meminum air putih setelah bangun tidur mampu membuat tubuh kembali segar dan juga meningkatkan energi.
5. Meningkatkan metabolisme tubuh
Air putih dipercaya sangat ampuh untuk meningkatkan metabolisme tubuh serta membakar kalori. Bahkan banyak penelitian yang membuktikan bahwa minum air putih mampu menurunkan berat badan
Manusia disarankan untuk meminum air minimal 8 gelas sehari, agar asupan cairan tubuh dapat dipenuhi. Sebab, ketika mengalami dehidrasi berbagai masalah kesehatan dapat menyerang tubuh. Salah satunya adalah dapat menurunkan produktivitas.***(Cecep Jambak/RRI)
