DENPASARUPDATE.COM - Saat pandemi Covid-19 berbagai masalah kerap timbul dan dapat memicu stres yang berlebihan.
Jika tidak ditangani atau dicegah, hal itu dapat mempengaruhi kesehatan mental.
Seperti dilansir DenpasarUpdate.com (Pikiran Rakyat Media Network) dari PMJ News, Sabtu, 16 Januari 2021, ada 4 tips mudah dan ampuh untuk menjaga kesehatan mental.
Baca Juga: NGERI ! Lebih dari 1.000 Orang Perhari di Brasil Meninggal Karena Terpapar Covid-19
1. Lakukan Hobi
Mendalami hobi dapat meredakan stres. Coba pilih hobi yang tidak terlalu banyak menguras pikiran dan dapat memberikan perasaan gembira.
Baca Juga: Cek Penerima Bansos Rp 300 Ribu Login dtks.kemensos.go.id dan Cara Mencairkan di Kantor Pos
2. Bicara dengan Diri Sendiri
Pandangan seseorang terhadap diri sendiri akan sangat mempengaruhi bagaimana dia memproses dan memahami sesuatu yang terjadi pada dirinya.